Nos últimos anos, o famoso “café termogênico” conquistou o coração (e as manhãs) de quem busca mais energia e um empurrãozinho na perda de peso.
A combinação de café, óleo de coco e canela promete acelerar o metabolismo e aumentar a saciedade — mas será que funciona mesmo?
Vamos entender como essa mistura age no organismo e, claro, aprender a preparar a receita de forma saudável e deliciosa.
Por Que o Café, o Óleo de Coco e a Canela São Aliados?
1. Café: Energia e Termogênese
O café é rico em cafeína, uma substância estimulante que melhora o foco e a disposição. Além disso, tem efeito termogênico, ou seja, ajuda o corpo a gastar mais energia durante o dia. Quando consumido com moderação, pode favorecer o emagrecimento — especialmente se aliado a uma boa alimentação.
O café é rico em cafeína, uma substância estimulante que melhora o foco e a disposição. Além disso, tem efeito termogênico, ou seja, ajuda o corpo a gastar mais energia durante o dia. Quando consumido com moderação, pode favorecer o emagrecimento — especialmente se aliado a uma boa alimentação.
2. Óleo de Coco: Gordura Boa
O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média (TCM), que são gorduras absorvidas rapidamente pelo organismo e usadas como fonte imediata de energia. Por isso, pode ajudar a reduzir a fome e dar mais disposição, além de equilibrar os níveis de colesterol bom (HDL).
O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média (TCM), que são gorduras absorvidas rapidamente pelo organismo e usadas como fonte imediata de energia. Por isso, pode ajudar a reduzir a fome e dar mais disposição, além de equilibrar os níveis de colesterol bom (HDL).
3. Canela: Termogênica e Aromática
A canela, além de dar aquele sabor irresistível ao café, também é termogênica natural. Ela ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, reduz a vontade de comer doces e intensifica a queima de calorias.
A canela, além de dar aquele sabor irresistível ao café, também é termogênica natural. Ela ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, reduz a vontade de comer doces e intensifica a queima de calorias.
